TONE AND STRETCH

TONE AND STRETCH

Lunedì dalle 10.00 alle 11.00

TONE AND STRETCH è una ginnastica di mantenimento basata su esercizi a corpo libero.
Si può svolgere con e senza l’utilizzo di piccoli attrezzi quali fit-ball, elastici, pesetti e su sottofondo musicale.

Il programma si basa su un allungamento muscolare e tonificazione finalizzati al miglioramento della funzionalità dell’apparato muscolo-scheletrico, sotto l’aspetto della mobilità articolare, elasticità e coordinazione dei movimenti.



ISTRUTTORE

Istruttore

Marta Ganzaroli

- Istruttore Indoor Cycling
- Total Body
- Tone and Stretch