La prima parte della lezione del Corso K1 Bambini consiste in una leggera preparazione atletica, con lieve potenziamento muscolare, stretching e motricità.

Terminata questa prima fase di riscaldamento e potenziamento muscolare a corpo libero, nella seconda parte della lezione, per entrambi i corsi, si insegnano tecniche base di box, kick e clinch (lotta corpo a corpo), oltre alle schivate, la posizione di guardia e le ginocchiate. Altre volte si lavora a turno ai sacchi o ai pao (colpitori sostenuti dai maestri).

Ogni lezione termina con il saluto ai maestri, in segno di gratitudine e rispetto per la lezione appena svolta.