ISCRIZIONI E COACH

L’allenamento è un percorso verso i tuoi obiettivi

Palextra è un ambiente dinamico e stimolante dove potrai perseguire il tuo benessere fisico e mentale attraverso un percorso strutturato che inizia con un’attenta valutazione della tua storia e delle tue esigenze.

Il percorso di allenamento in Palextra inizia con l’anamnesi motoria, un processo fondamentale che consente di raccogliere informazioni dettagliate sulla tua storia medica, le tue abitudini alimentari e sulla tua attuale attività fisica, grazie ad alcuni test motori.

Dopo questa analisi, uno dei nostri coach ti indirizzerà sulla scelta del percorso più adatto a te: una consulenza personalizzata in cui stabilire le priorità, gli obiettivi e le tue preferenze.

Una volta definito il percorso, ti verrà creata una scheda di allenamento personalizzata: una guida durante le sessioni individuali, che indica gli esercizi, il numero di serie e le ripetizioni consigliate. Questo documento diventa il punto di riferimento per monitorare i tuoi progressi e apportare eventuali aggiustamenti nel percorso di allenamento.

In aggiunta alle sessioni individuali, Palextra ti offre una varietà di corsi e classi collettive per completare il tuo allenamento e vivere la palestra insieme agli altri clienti.

Il percorso in Palextra, dunque, si configura come un itinerario personalizzato che si evolve in base alle esigenze individuali e ai progressi raggiunti nel tempo.

I NOSTRI COACH

PT e Coach Hyrox

Andrea Segatori – Alias Nando

Cardio

Rehab

Strength

Body building

Mobility

Gymnastic


Capitano della ciurma Palextra. Amo le attività adrenaliniche e imparare a fare cose nuove superando i miei limiti. Il mio obiettivo è quello di spingerti sempre oltre e migliorarti la giornata a colpi di sorrisi e burpees.

PT specializzata in allenamento femminile

Cristina Arena – Alias Bubi

Cardio

Rehab

Strength

Body building

Mobility

Gymnastic


Sono sempre col sorriso e amante della vita. Odio la monotonia soprattutto nello sport. Credo che tenersi aggiornati sia la scelta giusta e per questo motivo ogni giorno cerco stimoli nuovi. Empatica, ma non appena trovo l’ingranaggio giusto ti sistemo! Severa ma giusta.

PT e Coach Calisthenics adulti e bambini

Simone Buriano – Alias Grinch

Cardio

Rehab

Strength

Body building

Mobility

Gymnastic


Sono trainer e docente della Yuri Chechi Academy. Ti sprono a dare ciò che c’è di meglio dentro di te, tirare fuori i limiti e le insicurezze, per poi guardarle e abbatterle a suon di allenamenti, sudando ma con il sorriso e la consapevolezza di fare qualcosa di grande.

Osteopata e Istruttrice di Pilates,
Ginnastica Posturale e Total Body

Giulia Losco – Alias Giulietti

Cardio

Rehab

Strength

Body building

Mobility

Gymnastic


La vita è movimento e un corpo che sta bene è mobile. La ginnastica posturale e il pilates sono due discipline eccezionali per la salute e il benessere dell’organismo. Durante le mie lezioni si ride, si scherza, si suda e si esce più “allungati” rispetto a quando si è entrati!

Istruttore Indoor Cycling

Fabio Brambilla – Alias Il Brambo

Cardio

Rehab

Strength

Body building

Mobility

Gymnastic


Amo da sempre la bicicletta in tutte le sue forme. Nel 2020 decido di diventare istruttore di indoor cycling per condividere la mia passione con gli altri. Allegro e un po’ matto, rendo le lezioni divertenti e dinamiche con il supporto di playlist coinvolgenti.

Istruttrice di Total Body, Pilates e Zumba

Martina Zevio – Alias Smartix

Cardio

Rehab

Strength

Body building

Mobility

Gymnastic


Nella mia vita è sempre stata questione di danza! Questa passione unita a un’esplosione di ritmo ed energia mi ha portata fin qui! Palextra non è solo attrezzi ed esercizi, ma un posto in cui ritrovarsi, vivere bei momenti e condividere la passione per lo sport.