ISCRIZIONI E COACH
L’allenamento è un percorso verso i tuoi obiettivi
Palextra è un ambiente dinamico e stimolante dove potrai perseguire il tuo benessere fisico e mentale attraverso un percorso strutturato che inizia con un’attenta valutazione della tua storia e delle tue esigenze.
Il percorso di allenamento in Palextra inizia con l’anamnesi motoria, un processo fondamentale che consente di raccogliere informazioni dettagliate sulla tua storia medica, le tue abitudini alimentari e sulla tua attuale attività fisica, grazie ad alcuni test motori.
Dopo questa analisi, uno dei nostri coach ti indirizzerà sulla scelta del percorso più adatto a te: una consulenza personalizzata in cui stabilire le priorità, gli obiettivi e le tue preferenze.
Una volta definito il percorso, ti verrà creata una scheda di allenamento personalizzata: una guida durante le sessioni individuali, che indica gli esercizi, il numero di serie e le ripetizioni consigliate. Questo documento diventa il punto di riferimento per monitorare i tuoi progressi e apportare eventuali aggiustamenti nel percorso di allenamento.
In aggiunta alle sessioni individuali, Palextra ti offre una varietà di corsi e classi collettive per completare il tuo allenamento e vivere la palestra insieme agli altri clienti.
Il percorso in Palextra, dunque, si configura come un itinerario personalizzato che si evolve in base alle esigenze individuali e ai progressi raggiunti nel tempo.
I NOSTRI COACH
Ruolo: PT e Coach Hyrox hiit
Andrea Segatori – Alias Nando
Cardio
Rehab
Strength
Body building
Mobility
Gymnastic: 3
Capitano della ciurma Palextra. Amo le attività adrenaliniche e imparare a fare cose nuove superando i miei limiti. Il mio obiettivo è quello di spingerti sempre oltre e migliorarti la giornata a colpi di sorrisi e burpees.
Ruolo: PT specializzata in allenamento femminile
Cristina Arena – Alias Bubi
Cardio
Rehab
Strength
Body building
Mobility
Gymnastic: 3
Sono sempre col sorriso e amante della vita. Odio la monotonia soprattutto nello sport. Credo che tenersi aggiornati sia la scelta giusta e per questo motivo ogni giorno cerco stimoli nuovi. Empatica, ma non appena trovo l’ingranaggio giusto ti sistemo! Severa ma giusta.
Ruolo: PT e Coach Calisthenics adulti e bambini
Simone Buriano – Alias Grinch
Cardio
Rehab
Strength
Body building
Mobility
Gymnastic: 3
Sono trainer e docente della Yuri Chechi Academy. Ti sprono a dare ciò che c’è di meglio dentro di te, tirare fuori i limiti e le insicurezze, per poi guardarle e abbatterle a suon di allenamenti, sudando ma con il sorriso e la consapevolezza di fare qualcosa di grande.
Ruolo: Osteopata e Istruttrice di Pilates,
Ginnastica Posturale e Total Body
Giulia Losco – Alias Giulietti
Cardio
Rehab
Strength
Body building
Mobility
Gymnastic: 3
La vita è movimento e un corpo che sta bene è mobile. La ginnastica posturale e il pilates sono due discipline eccezionali per la salute e il benessere dell’organismo. Durante le mie lezioni si ride, si scherza, si suda e si esce più “allungati” rispetto a quando si è entrati!
Ruolo: Istruttore Indoor Cycling
Fabio Brambilla – Alias Il Brambo
Cardio
Rehab
Strength
Body building
Mobility
Gymnastic: 3
Amo da sempre la bicicletta in tutte le sue forme. Nel 2020 decido di diventare istruttore di indoor cycling per condividere la mia passione con gli altri. Allegro e un po’ matto, rendo le lezioni divertenti e dinamiche con il supporto di playlist coinvolgenti.
Ruolo: Istruttrice di Total Body, Pilates e Zumba
Martina Zevio – Alias Smartix
Cardio
Rehab
Strength
Body building
Mobility
Gymnastic: 3
Nella mia vita è sempre stata questione di danza! Questa passione unita a un’esplosione di ritmo ed energia mi ha portata fin qui! Palextra non è solo attrezzi ed esercizi, ma un posto in cui ritrovarsi, vivere bei momenti e condividere la passione per lo sport.