SALA HEALTHY

La sala Healthy è uno spazio pensato per essere il luogo dove dedicarsi al proprio benessere in modo completo. Qui troverete un ambiente accogliente e rilassante che vi permetterà di concentrarvi su voi stessi e sul vostro percorso di allenamento.

I CORSI DELLA SALA HEALTHY

  • Pilates: il pilates matwork è tipo di ginnastica che si concentra sulla forza del core, la flessibilità e al miglioramento della postura. Il Pilates aiuta a sviluppare una base solida per il tuo benessere.
  • Ginnastica Posturale: educa la tua postura, riduci dolori e tensioni attraverso le lezioni di ginnastica posturale. Impara a mantenere un postura corretta per sentirti al meglio ogni giorno.
  • Total Body: il total body workout coinvolge tutti i principali gruppi muscolari del corpo, garantendo un allenamento aerobico completo ed efficace divertendosi a ritmo di musica.
  • Indoor Cycling: il ciclismo indoor è una forma di allenamento cardiovascolare ad alta intensità che vi permette di bruciare calorie e migliorare la vostra resistenza, per divertimento oppure per una preparazione atletica su bike al coperto. Il sound è garantito.

Oltre alla sala healthy, in Palextra, mettiamo a vostra disposizione inclusa nell’abbonamento anche la sala pesi con attrezzature di alta qualità per garantirti sempre la possibilità di allenarti anche al di fuori dei corsi di gruppo, oppure per svolgere esercizi complementari.